환절기인 봄철에는 아침저녁 기온 차와 함께 꽃가루, 미세먼지, 황사 등이 건강을 위협합니다. 특히 어린이는 면역 체계가 완전히 발달되지 않아 바이러스나 세균에 쉽게 노출되기 때문에 주의가 필요합니다. 이 글에서는 봄철 면역력을 높이는 핵심 방법으로 영양소 섭취, 건강한 생활습관, 음식 섭취에 대해 정리해보겠습니다.1. 영양소로 면역력 강화하기봄철 면역력 관리를 위해 가장 먼저 챙겨야 할 것은 '균형 잡힌 영양소'입니다. 특히 어린이의 경우 성장과 면역 발달이 동시에 이뤄지므로, 면역을 강화하는 데 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.첫 번째로 비타민 C는 항산화 작용과 백혈구 기능을 도와 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 감귤류, 키위, 딸기, 파프리카 등이 풍부한 공급원입니다. 두 번째는 비타..

박람회 취지 및 개요 서울 시니어 일자리 박람회는 고령화 사회에 대응하여 50세 이상 중장년 및 시니어 세대의 경제활동 참여를 지원하고, 다양한 일자리와 사회참여 기회를 제공하기 위해 마련된 행사입니다. 단순 채용을 넘어, 상담·체험·교육 등 종합적인 사회적 플랫폼으로 성장하고 있으며, 시니어가 제2의 인생을 주체적으로 설계할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 2025년 박람회는 ‘활기찬 노년, 함께 일하는 사회’라는 주제로, 구직자와 기업을 직접 연결하고, 사회적 가치 창출 및 세대 통합을 위한 일자리 모델 개발을 강조합니다. 일정 및 장소 일시: 2025년 4월 30일 (수) 시간: 오후 1시 ~ 5시 (예정) 장소: ..

5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 특히 개인 사업자와 프리랜서라면 더욱 꼼꼼한 준비가 필요하죠. 이번 글에서는 2024년 귀속 종합소득세 신고를 앞둔 분들이 꼭 알아야 할 절세 전략을 안내드립니다. 소득 유형별 신고 대상부터 경비 처리, 공제 항목까지 하나씩 짚어보며 불필요한 세금 부담을 줄이는 방법을 알려드릴게요.🚀 종합소득세 신고의 중요성과 대상종합소득세는 사업, 이자, 배당, 근로, 기타 소득을 합산하여 과세되는 세금입니다. 특히 프리랜서와 개인 사업자는 매년 5월, 스스로 신고하고 납부해야 하기 때문에 절세 전략이 필수입니다.신고 대상에는 다음이 포함됩니다:- 프리랜서- 개인 사업자- 두 가지 이상의 소득이 있는 사람- 임대소득 또는 금융소득(이자·배당 등)이 연 2천만 원을 초과한 경우📊 ..

당신의 커리어, 지금이 기회입니다! 단 이틀, 글로벌 인재를 찾는 세계 유망기업들이 서울에 모입니다. 아직도 모르고 계셨다면 놓치고 있는 겁니다.2025 글로벌일자리 해외취업 & 외국인투자기업 채용박람회가 5월 19일부터 이틀간 COEX에서 열립니다. 해외취업, 외투기업 입사를 꿈꾸는 이들에게 단 한 번의 전환점이 될 수 있는 행사입니다.면접, 이력서 첨삭, AI 모의면접, 경품 이벤트까지! 지금 바로 아래 버튼을 눌러 자세한 정보를 확인하세요.글로벌 탤런트 페어 바로가기👆국내 최대 규모의 글로벌 채용 박람회2025 글로벌일자리 박람회는 외국인투자기업채용관, 해외기업취업관, 외국인유학생채용관이 통합된 국내 대표 글로벌 채용 이벤트입니다.각 채용관은 20회 이상 개최된 전통 있는 행사로, 해외취업과 외투..

2025년 연말정산 시즌이 돌아왔습니다. 특히 건강보험과 관련된 부분은 실수 없이 챙겨야 절세 효과를 극대화할 수 있습니다. 본 글에서는 연말정산 건강보험 간편 조회 방법과 2025 건강보험료 분납 제도에 대해 쉽고 상세하게 안내드립니다. ✅ 연말정산 건강보험 간편 조회 방법 건강보험 납부 내역은 연말정산 소득공제의 중요한 항목입니다. 아래 방법을 통해 간편하게 확인하실 수 있습니다. [1] 국민건강보험공단에서 조회 국민건강보험공단 바로가기 - 메뉴: 민원여기요 → 개인 민원 → 보험료 납부확인서 발급 - 공동인증서 또는 간편인증 필요 [2] 홈택스 연말정산 간소화 서비스 국세청 홈택스 바로가기 - 접속 후: [조회/발급] → [연말정산간소화] 메뉴..

📅 행사 개요행사명AI EXPO KOREA 2025 (국제인공지능대전)일정2025년 5월 14일(수) ~ 16일(금)시간5월 14일(수) ~ 15일(목): 10:00 ~ 18:005월 16일(금): 10:00 ~ 17:00장소서울 코엑스 1층 Hall A규모약 350개사, 600부스, 참관객 50,000명 예상입장료20,000원 (사전 등록 시 무료)주최(사)한국인공지능협회, (주)서울메쎄, 인공지능신문국제인공지능대전 바로가기🧩 주요 전시 품목AI 솔루션 (자연어 처리, 컴퓨터 비전, 음성 인식 등)AI 인프라 및 플랫폼 (클라우드, 엣지 컴퓨팅 등)AI+X 융합 기술 (헬스케어, 제조, 금융, 교육 등)빅데이터 및 클라우드 기술🎤 부대 행사AI 산업 세미나 및 포럼: 최신 AI 기술 동향 및 산업..