우리 아이가 매일 배변을 편하게 하고, 면역력이 튼튼해지는 방법?
해답은 바로 올바른 유산균 선택입니다!
오늘은 믿을 수 있는 어린이 유산균 추천 제품 TOP5를 소개해드릴게요.
왜 어린이에게 유산균이 필요할까?
아기부터 초등학생까지, 아이들은 아직 장내 환경이 완전히 안정되지 않은 상태입니다.
특히 항생제 복용이나 편식이 많다면 유익균이 쉽게 줄어들 수 있어, 유산균 섭취가 중요합니다.
- 변비, 설사 예방 및 개선
- 면역력 증진
- 피부 트러블 예방
- 식욕 증진 및 영양 흡수 도움
- 집중력, 학습력 간접 지원
건강한 어린이 이미지
어린이 유산균 추천 TOP 5
1. 락토핏 키즈
- 균주 수: 20억 CFU
- 포장 형태: 파우더 스틱
- 특징: 4세 이상
- 부가 성분: 프로바이오틱스, 비타민D, 아연
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2. 종근당건강 아이커 유산균
- 균주 수: 20억 CFU
- 특징: 성장기 어린이 맞춤 설계
- 부가 성분: 칼슘, 아연, 비타민D
- 복용 연령: 4세 이상
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3. 덴마크 유산균이야기 키즈
- 균주 수: 12종 유산균 + 프리바이오틱스
- 특징: 사과맛 츄어블
- 장점: 항생제 복용 후 회복 도움
- 복용 연령: 5세 이상
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4. 듀오락 데일리키즈 츄어블
- 균주 수: 10억 CFU 보장
- 포장: 1포 개별포장
- 장점: 알레르기 유발 성분 無
- 복용 연령: 12개월 이상
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5. 뉴트리디데이 키즈 유산균
- 균주 수: 8종 유산균 + 유산균 먹이
- 맛: 딸기맛, 요거트맛 선택 가능
- 특징: 입안에서 녹는 타입
- 복용 연령: 2세 이상
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좋은 어린이 유산균 고르는 5가지 기준
- 복합 균주: 5종 이상 포함
- 연령 적합성: 생후 개월 수와 맞는 제품
- 보장 균수: 섭취 시점 기준 CFU 확인
- 제형과 맛: 아이가 쉽게 먹을 수 있는 형태
- 첨가물 확인: 합성향료, 보존료 무첨가 여부
어린이 유산균 복용 팁
- 공복 섭취가 일반적으로 흡수율이 좋습니다.
- 항생제 복용 시, 유산균은 2시간 이상 간격 필요
- 이유식이나 요거트에 섞어주면 복용 거부감 줄일 수 있어요.
- 정해진 복용량을 초과하면 복부 팽만 등의 부작용 우려가 있습니다.
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