놓치면 아까운 반기 근로장려금지금 신청하기최근 베터리로 인한 비행기 화재사고이후 베터리 소지 규정이 개정되어, 여행 시 보조배터리를 사용할 때 주의해야 할 사항을 정리해 드리겠습니다.🔋 여행 시 보조배터리 주의사항1. 항공기 반입 규정 확인 ✈️보조배터리는 **위탁 수하물(짐칸 X)**이 아닌 기내 반입만 허용됨.용량 제한: 일반적으로 100Wh(와트시) 이하는 별도 승인 없이 반입 가능.(5개까지 가능)100Wh~160Wh: 항공사 승인 필요. 160Wh 이상: 반입 불가. (‘승인 스티커’가 부착되지 않은 보조배터리 포함)각 항공사 및 국가별 규정을 미리 확인할 것.항공사안내 바로가기2. 보조배터리 용량 확인 🔍장시간 이동할 경우 10,000~20,000mAh 용량 추천.너무 대용량(100Wh 초..

놓치면 아까운 반기근로장려금지금 신청하기대검찰청 및 전국 검찰청에서는 청년인턴을 채용을 진행하고 있습니다. 🔍 채용 정보 1. 선발 예정인원 기본정보 가. 근무조건(신 분) 공무원의 사무를 보조하는 공무원이 아닌 근로자(계약기간) 채용일로부터 6개월(보 수) 월 2,096,270원(시급 10,030원) (시간외 근무수당 별도 지급)(근무시간) 주 5일, 1일 8시간(후생복지) 산재보험·고용보험·국민연금·건강보험 가입나. 주요 업무 내용회의‧행사과정 참여, 기록 관리 및 연구 자료 정리, 행정 지원등2. 응시자격 가. 응시자격 요건 * 최종시험(면접) 예정일 기준 ① (연령) ｢청년기본법｣상 청년(19세이상~34세이하)의 연령에 해당하는 사람 ※ 다만, ‘23~’24년 중앙행정기관 청년인턴 2회이상(타부..

한국군과 미군의 협력 부대인 카투사(KATUSA, Korean Augmentation to the United States Army)!미군과 함께 근무하며 영어 실력도 키우고 다양한 경험을 쌓을 수 있는 매력적인 병역 선택지죠.입대 과정부터 부대 배치까지 차근차근 정리해 드릴게요!📌 카투사 지원 자격과 선발 방법카투사에 지원하려면 다음 조건을 충족해야 해요:병역 판정 검사 결과 현역 판정(1~3급)TOEIC 780점 이상 또는 OPIc IM2 이상 등 영어 성적 보유카투사 지원 연령 기준(만 18~28세 이하)현역병 입영 대상자로 입영 연기 중이지 않은 자선발은 완전 랜덤 추첨제예요!지원자가 많기 때문에 영어 점수가 높다고 선발되는 것이 아니라TOEIC 780점만 넘으면 모두 동등한 기회를 갖고 추첨으..

환절기가 되면 아침저녁으로 기온 차가 커지고, 면역력이 약해지면서 감기에 걸리기 쉬워요. 이럴 때 면역력을 높이고 감기 예방에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요합니다! 오늘은 환절기 건강 관리를 위한 7가지 음식을 소개해 드릴게요. 😊🍵 1. 생강 – 몸을 따뜻하게 하고 염증 완화생강은 몸을 따뜻하게 해주고, 강력한 항염 효과가 있어 감기 예방에 좋아요.✅ 섭취 방법:생강차로 따뜻하게 마시기꿀과 함께 생강청으로 만들어 두기생강을 넣어 요리하기💡 Tip: 신선한 생강을 꿀과 함께 섭취하면 기침과 목 감기에 효과적이에요!🍯 2. 꿀 – 천연 감기 치료제꿀은 자연적인 항균 작용을 하며, 목이 아플 때 진정 효과를 줍니다.✅ 섭취 방법:따뜻한 물에 꿀 한 스푼 넣어 마시기생강차, 레몬차에 꿀 추가하기아침..

바쁜 하루에도 짧고 효과적으로 하체를 단련할 수 있는 방법이 있을까요? 정답은 바로 '하루 15분 홈트'입니다! 헬스장에 가지 않아도 집에서 간단한 동작만으로 탄탄한 허벅지를 만들 수 있습니다. 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 하체 운동 5가지를 소개해 드릴게요. 꾸준히 따라 하면 한 달 후 달라진 허벅지를 확인할 수 있을 거예요!📌 하루 15분 홈트 하체 운동 루틴스쿼트런지브릿지스텝 업힙 쓰러스트🏋️‍♀️ 1. 스쿼트 - 하체 운동의 기본스쿼트는 가장 기본적인 하체 운동이면서도 효과적인 운동입니다. 허벅지, 엉덩이, 코어까지 단련할 수 있어요.✅ 운동 방법발을 어깨너비로 벌리고 선다.등을 곧게 편 상태에서 엉덩이를 뒤로 빼며 앉는다.허벅지가 바닥과 평행이 될 때까지 내려간 후 다시 올라온다...

1️⃣ 외출 전 미세먼지 예보 확인하기 📢미세먼지가 심한 날에는 가급적 외출을 피하는 것이 좋아요. 🚫스마트폰 앱이나 포털 사이트에서 미세먼지 농도를 실시간으로 확인할 수 있으니, 외출 전 반드시 체크하세요!미세먼지 농도 기준좋음 (0~30㎍/㎥) → 문제없음 😊보통 (31~80㎍/㎥) → 야외활동 가능 👌나쁨 (81~150㎍/㎥) → 장시간 야외활동 주의 ⚠️매우 나쁨 (151㎍/㎥ 이상) → 외출 자제 🚨💡 TIP: 미세먼지가 높은 날에는 외출을 줄이고, 특히 노약자와 어린이는 실내에서 머무는 것이 좋아요!2️⃣ 미세먼지 차단 마스크 착용하기 😷일반 마스크로는 미세먼지를 막을 수 없습니다. KF 인증 마스크(KF80, KF94, KF99) 를 착용해야 효과적으로 필터링할 수 있어요.KF ..